Blog de Fisioterapia
Nutrición y recuperación muscular: qué comer antes y después de entrenar
La alimentación juega un papel clave en el rendimiento deportivo y en la recuperación muscular. No solo importa cuánto entrenas, sino también cómo nutres tu cuerpo antes y después de la actividad física. Si quieres mejorar tu energía durante el ejercicio y acelerar la...
¿Sufres de fascitis plantar? Consejos de un podólogo para aliviar el dolor
La fascitis plantar es una de las causas más comunes de dolor en el talón. Afecta tanto a personas activas como a aquellas con una vida más sedentaria y puede convertirse en un problema crónico si no se trata a tiempo. Si sientes dolor en la planta del pie,...
Cómo la presoterapia mejora la circulación y reduce la retención de líquidos
La presoterapia se ha convertido en uno de los tratamientos más populares para mejorar la circulación y combatir la retención de líquidos. Ya sea por problemas de piernas hinchadas, mala circulación o simplemente para mejorar el aspecto de la piel, esta técnica es una...
Los 5 errores más comunes que dañan tu espalda (y cómo evitarlos)
El dolor de espalda es uno de los problemas más frecuentes en nuestra sociedad. Pasamos muchas horas sentados, adoptamos malas posturas y, en general, no prestamos suficiente atención a nuestra columna vertebral. Como resultado, aparecen molestias que pueden volverse...
Fisioterapia Vs Osteopatía
¿FISIOTERAPIA U OSTEOPATÍA? DESCUBRE CUÁL NECESITAS Cuando el dolor o la falta de movilidad afectan tu día a día, una de las primeras dudas que surgen es: ¿debo acudir a un fisioterapeuta o a un osteópata? Ambas disciplinas buscan mejorar la función del cuerpo,...