Analizamos tu técnica al correr para que no te frenes
Correr sin técnica acaba en lesión. Analizamos la tuya a distintas velocidades para que entrenes mejor, rindas más y no te frenes.
Entender cómo corres para tratar el origen
El estudio de la carrera —también llamado análisis biomecánico de la carrera— evalúa cómo se mueven el pie, el tobillo, la rodilla, la cadera y la columna mientras corres a distintas velocidades. Mide tu zancada, tu apoyo y tu técnica de carrera con tecnología de análisis biomecánico para encontrar el origen real de tus molestias o de lo que te resta eficiencia, y ponerle solución. Es un servicio de podología pensado para corredores y deportistas.
Valoramos tobillo, rodilla, cadera y columna en estático para entender tu estructura y cómo influye en tu zancada.
Corres en una cinta instrumentada mientras grabamos tu zancada desde varios ángulos para analizar el movimiento real, fase a fase.
Estudiamos cadencia, apoyo del pie, inclinación del tronco, oscilación de brazos y extensión de cadera para detectar lo que te frena o te lesiona.
Si tras el análisis las necesitas, fabricamos plantillas running a medida a partir de tus datos para optimizar el apoyo al correr.
Carrera o pisada
El estudio de la carrera analiza tu técnica al correr a distintas velocidades en cinta; el estudio de la pisada analiza la marcha al caminar. Son herramientas distintas para necesidades distintas. Si corres o haces deporte, lo tuyo es el estudio de la carrera.
Estás en la página indicada.
Cuándo lo necesitas
Si el dolor de rodilla, la fascitis o la tendinopatía vuelven una y otra vez, el origen suele estar en tu apoyo y tu técnica.
Sin dolor pero con objetivos. Una zancada más eficiente, menos riesgo antes de una temporada o afinar la técnica al cambiar de distancia.
Empezar a correr o volver tras una lesión es el mejor momento para revisar tu técnica y prevenir sobrecargas al subir los kilómetros.
Antes de una maratón o al pasar a distancias más largas, ajustar tu técnica y tu apoyo te ayuda a llegar más fuerte y con menos riesgo de lesión.
El terreno irregular exige más al tobillo y al apoyo. Revisar tu técnica reduce el riesgo de esguinces y sobrecargas fuera del asfalto.
Cómo funciona
Nos cuentas tu historia como corredor, tus molestias, tus objetivos y tu volumen de entrenamiento. Después exploramos tu estructura —tobillo, rodilla, cadera y columna— para entender qué puede estar fallando antes de verte correr.
Corres en una cinta instrumentada a varias velocidades mientras grabamos tu zancada en vídeo desde distintos ángulos para analizar cadencia, apoyo y postura en movimiento real.
Te explicamos los hallazgos con el vídeo en mano y diseñamos el plan —pautas de técnica, ejercicios y, si procede, plantillas running a medida— con seguimiento hasta que corras sin molestias.
En claro
El estudio de la carrera se hace en una única sesión de 90 minutos —algo más larga que el estudio de la pisada por la fase en cinta—. Incluye la exploración biomecánica, el análisis en cinta a distintas velocidades y la grabación en vídeo, y sales con un diagnóstico claro y tu plan, con plantillas para running a medida si las necesitas.
Tu especialista
Podólogo · Col. 838282814 · especializado en corredores
Graduado en Fisioterapia y en Podología, Postgrado en Biomecánica de la Extremidad Inferior y Máster en Terapia Manual Ortopédica (OMT). Especialista en biomecánica de la marcha y la carrera. Germán es el podólogo responsable de los estudios de la carrera en idónneo. Realiza e interpreta personalmente cada análisis en cinta y diseña el plan para cada corredor. Atiende a runners populares, maratonianos, corredores de trail y deportistas de equipo. El foco es siempre el mismo: que corras mejor y con menos riesgo de lesión.
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Estamos en el barrio de Chamberí, junto a Cuatro Caminos. Reserva online o llámanos y te explicamos todo sin compromiso.
Opiniones
Me hice aquí un estudio de la pisada y es todo una maravilla. Me iban explicando qué hacían y por qué.
El estudio de la pisada analiza cómo caminas; el estudio de la carrera analiza tu técnica al correr a distintas velocidades en cinta. Si corres o haces deporte, el estudio que necesitas es el de la carrera. El de la pisada está pensado para personas con problemas al caminar o posturales generales.
Corremos a tu lado —literalmente— en una cinta instrumentada mientras grabamos tu zancada desde distintos ángulos. Analizamos la cadencia, el apoyo del pie, la inclinación del tronco, la oscilación de brazos y la extensión de cadera. La grabación queda en el informe para que puedas verla tú también.
Unos 90 minutos. Incluye la entrevista inicial, la exploración biomecánica, el análisis en cinta a varias velocidades y la entrega del diagnóstico con tu plan.
Ven con tu equipación habitual de running —zapatillas incluidas, las que uses normalmente para entrenar— y, si tienes plantillas, tráelas también. La zapatilla desgastada da mucha información antes de que empieces siquiera a correr.
No están incluidas en el precio del estudio. Si tras el análisis necesitas plantillas específicas para running, las fabricamos a medida a partir de los datos recogidos; te informamos del coste antes de proceder.
Sí. Una parte importante de nuestros pacientes corredores viene sin dolor: quieren mejorar la eficiencia de su zancada, reducir el riesgo de lesión antes de una temporada exigente o afinar la técnica tras un cambio de distancia, por ejemplo al pasar de 10K a maratón.
El análisis de una tienda busca recomendarte una zapatilla. El nuestro es un estudio clínico realizado por un podólogo colegiado. Incluye exploración biomecánica, análisis en cinta con grabación, diagnóstico e informe escrito. Si hay un problema estructural o biomecánico, lo detectamos y lo tratamos; una tienda no puede hacer eso.
Es el mejor momento para venir. Corregir la técnica desde el principio evita los vicios posturales y las lesiones por sobrecarga que aparecen cuando el volumen de kilómetros crece. No hace falta esperar a que duela algo.
Sí, tenemos convenio con DKV para podología y estudios de la pisada. Consúltanos tu número de póliza por teléfono o WhatsApp y te confirmamos la cobertura antes de darte cita.
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Madrid no
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